Seminarios

Taller de asertividad

La persona que se comporta de forma asertiva se defiende bien en sus relaciones interpersonales, está satisfecha de su vida social y tiene confianza en sí misma para cambiar cuando necesite hacerlo.

Objetivo del Taller:

• Desarrollar en los participantes capacidad de autoafirmación y destrezas de interacción eficaz.

Contenidos:

• ¿Qué es la asertividad? Características.
• Aspectos implicados en la asertividad.
• Entrenamiento de la asertividad.
• Resolución de conflictos de forma asertiva

El resultado de una conducta asertiva es:

• Una disminución de la ansiedad
• Mayor respeto hacia uno mismo.
• Mejor adaptación social..

Taller de autoestima

La sociedad actual impone unos valores y modelos que a veces no son fáciles de seguir, esto provoca un efecto negativo sobre la visión que cada persona tiene de sí misma, deteriorando el autoconcepto personal.

Objetivo del Taller.

• Mejorar y favorecer los sentimientos positivos que nos vamos generando y la percepción de la valía personal.

Contenidos:

• ¿Que es la autoestima?
• ¿Como podemos mejorarla?
• Técnicas de autocontrol emocional.